近似标题：哪些菜能祛除湿气、祛湿气的食物有哪些摘要：
湿气重的患者注意饮食方面的调理，应多吃温阳性、易消化、健脾胃的菜。尽量不食用寒凉、油腻、高糖的食物。
宜食：水果类：苹果、橙子、木瓜、无花果蔬菜类：马齿苋、冬瓜、扁豆、芥菜、洋葱、萝卜主食类:玉米、燕麦、薏米粥、小米肉蛋奶:牛肉、羊肉、兔肉、鸭肉忌食:水果类：西瓜、香蕉、柿子、榴莲蔬菜类：苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜主食类:面包、糯米、油条、糖糕肉蛋奶:肥肉、烤肉、炸鸡、腊肉
