体内湿气多吃除湿食物
玉米:具有调节食欲、降低浊利尿等效果，适用于尿路结石和慢性肾炎浮肿、高血压、食欲不振等症状。
薏苡仁:有利于水浸湿、健脾止泻等效果，适用于小便短赤、浮肿脚气、风湿性瘫痪、脾虚止泻、扁平疣等疾病。
扁豆:具有健脾和中、消暑化湿等效果。适用于炎热、湿气、腹泻、脾虚、腹泻、腹泻、赤白带等疾病。
芹菜:具有清热利水的效果，适用于小便淋痛、小便出血、带下等疾病证明书的洋葱:具有胃下气、湿痰、解毒杀虫等效果。适用于胸闷、咳痰多、小便不便等疾病。
冬瓜:具有清热利水、消肿解毒、消除生津烦恼等效果，适用于热渴、浮肿、小便不便、消渴饮用、水气浮肿呼吸等疾病。
苋菜:具有清热除湿、散血消肿等效果，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、尿热、黄疸、牙龈炎等疾病鲫鱼:具有健脾利湿的效果。适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
鲍鱼：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。
田螺：有清热利湿、通便解毒的功效，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不通、鼓胀水肿等病症。
