对于上班族来说，一天中最亲密的伙伴之一是长椅，总之面对烦躁的工作，坐在电脑前是一整天。随着时间的推移，不仅会导致视力下降、颈椎疼痛、眼睛干燥等身体不适，工薪阶层如何缓解这种情况？下面小编就给大家介绍四个很简单的缓......

在我们身边生活着很多男男女女的上班族，也许你自己就是一名上班族，面对每天繁忙的工作再加养成的一些不良的生活饮食习惯导致出现胃部疾病的人是越来越多了，而胃部不适也是上班一族人群当中较为常见和高发的疾病之一，那么......

下午一样，吃饱了容易困吗？如果没有午休时间，只能带着满脸疲惫地开始下午的工作，总是混沌之后进入状态，严重影响工作效率。美国最新的研究表明，70%的人在夏天下午精力减退、昏迷，时间约为下午3~4点，是人一天中最没精神的时间段......

对于每天坐在办公室的OL来说，脖子和肩膀的疼痛似乎是不可避免的。你重视过这个问题吗？颈肩酸痛不是小事，它不但会让你浑身僵硬体态不雅，还影响着整个身体健康，小编给你介绍几个舒缓颈肩的好方法，击退你的颈肩疼痛！动一动你的......

现在大多数城市白领都需要长期坐在办公室工作，可以说每天大约有1/3的时间坐在办公椅上。由于坐姿不正确，腰酸背痛成为许多白领职业病。怎样才能成为正确的坐姿？主编就这样告诉！要点1:3个90°众所周知，坐姿要端正。维持扭曲......

比较手指的细节，就会发现很多特定的健康状况。手指健康1.肿胀的手指如果刚下飞机，请不要在意这一点。一些简单的情况会导致手指肿胀:天气太热，女性接近生理周期，或者你刚吃的拉面太咸了。但是，喝了很多饮料，减少了盐分的摄......

近年来，女性在各个岗位上发挥着重要作用，女性的能力可以和男性比较，但女性白领的健康问题频繁出现，受到各专家的关注。那个女性白领的健康问题是什么？众所周知，现在很多女性白领处于单身状态，但实际上单身在一定程度上影响着......

亚健康是临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但精神活力和适应能力下降，如果不能及时纠正这种状态，容易引起心身疾病。过劳信号1:眼睛酸，干燥看起来没有电力眼睛酸，膨胀，干燥，视力模糊，别人看起来眼睛无神，电眼的魅......

从起床到上班回家，白领们每天都在重复工作，有些习惯了生活方式可能会危害你的健康，所以每天都要记得检查自己的生活细节，在很多健康问题上，你的想法决定了你的寿命。当然，也有你最关心的生活质量。1、醒来:早上起床不要光脚......

人体产生疲劳的很大的一个因素在于过多的压力，在日常生活中，工作过量，忧虑烦恼，用药频繁都容易使上班族感到疲劳。此外，全无压力的生活，同样也会造成疲劳与倦怠，工作或人际关系乏善可陈，每日运动量不足，加上喜欢甜食，都是造成疲......

正确的食物给你健康的身体。食物不仅可以在生病的时候稳定地控制病情，还可以让食物更好地看起来更好。这些食物会影响血清素、正肾上腺素多巴胺等神经传导物质，心情开朗乐观。有些食物会让人吃了快乐而健康，你忧郁吗?那......

据调查，由于长期加班、压力过大、生活不规律，90%以上的白领阶层有亚健康问题。健康管理专家表示，职场白领要有健康的身体，必须避免四个饮食习惯。陋习又称不良生活习惯，是引起颈肩腰腿痛、高血压、动脉硬化、心脏病、脑中......

百度搜索腰椎间盘突出，相关结果约2710000篇。近年来，腰椎间盘患者年轻化的倾向越来越突出，其中35岁以下的年轻患者几乎占一半，很多人都是从事伏案工作的白领。这个变化让年轻的70后、80后们真的受伤！什么是腰椎间盘突出症？......

前几天，北、上、广、深四个城市的加班大楼排行榜在网上很受欢迎，网民纷纷为自己的办公大楼拉票。前几天，被称为胖是普遍存在的工伤的录像带引起了网民的关注。相关资料显示，由于工作压力大、饮食不规律、早上睡觉，工作越忙......

并不是所有单位都能有午睡的时间提供给你，就算有时间，这午觉你怎么睡？趴着还是仰着？中午不睡，下午崩溃。每天高强度的工作，使很多人养成午饭后休息的习惯。在办公桌上趴着睡觉也是很多白领的首选，专家注意到长期使用俯卧枕会......

什么是健康？没有病痛，不去医院是健康吗？凹凸不平！随着现代社会的发展，对女性健康有更正确的定位，为了健康必须将疾病杀死于未然。特别是对于白领女性来说，生活工作的双重压力，长时间坐在办公室缺乏运动，频繁的交际饮食混乱，加班......

现代城市白领生活繁忙，有事忙得连喝水的时间都没有，电视剧中精致的英国式下午茶几乎只存在于幻想中。但是，如果想在工作和会议之间吃点心来调节心情，想吃健康的话，就来看看小编推荐的这些吧~混合类坚果坚果是植物的精华部......

长时间坐在办公室的OL有这样的经验。整天坐着工作，长时间不动，容易出现臀部疼痛的症状。这样还不止，继而还会出现脖子疼、腰也疼、吃饭不香又便秘等等一连串的症状。如果不及时处理，长期以来一定会影响女性的健康！接下来，小......

这是一个普通的星期四黄昏，32岁的海晴在回家的路上行驶。最近，她被工作上的小事缠住，提起了诉讼。海晴突然发现自己错过了高速出口，汽车向错误的方向出了5公里。这种情况，这个月已经发生了三次。海晴知道自己又迷路了，没有......

努力的工作是为了美好的未来，我们努力的工作，职场上有很多意向不足的辛苦和困难，身体是革命的成本，今天我们的编辑指出你在工作中保持健康的妙计！方法1：多走两步如果你是自己开车去上班，那么把车停在停车场离你办公楼最远的......