最近几年经常有白领过劳猝死的现象发生，也许你没有注意，但是你的身边早已是“杀”机四伏。心脾两虚型诱因:神不守舍，思考多，伤心脾，记忆减退，忘记睡眠，食欲不振，突然变胖或变瘦。保健方法:安静寡欲，劳动和休息相结合，增加运动量......

远在古代，人们非常重视眼睛的保护。经过长时间的探索和实践，专家总结了保护眼睛的有效方法。这些方法可以有效缓解眼睛疲劳，改善视力。这对计算机家庭和老中年人非常有用。下一位编辑和你一起学习保护眼睛的四种方法。保......

办公生活对我们的健康有很大的危害，这种威胁很大程度上来自我们每天的工作环境——整天面对电脑，没有问题是不可思议的。作为爱美的女性，这些问题不仅威胁我们的健康，也是美丽折扣的原因。介绍生活中能有效维持健康的食物......

夏天午休时间长，很多小伙伴午饭后趴在桌子上小心补充感觉，给身体充电。但是你知道吗？午睡“趴趴族”有不少危害。不，最近28岁的白领王小姐中午睡了40分钟，醒来后必须去医院。到底发生了什么事前几天，在郑州某公司工作的王小......

很多朋友都有这样的烦恼，中午打瞌睡想睡午觉，没办法工作，学习太忙只能放弃的朋友中午有富馀的时间，准备好睡觉，怎么睡都睡不着。那么，中午睡不着怎么办？介绍中午午睡不着的妙计。中午睡不着觉怎么办1、不累也躺着休息中午睡......

今天的社会，生活节奏越来越快，白领们的压力也越来越大，他们坐在羡慕的办公室工作，他们总是很累，怎样缓解心理疲劳？今天，我们将介绍一些缓解疲劳的方法。那么，为什么我们经常感到原因是什么？当我们经常处于这种状态时，我们该怎么......

上班族因工作紧张，压力也大，经常忘记喝水。在这种情况下，要更加注意饮水问题，不喝水就容易脱水，容易疲劳。上班族现在有几个问题。一个问题是忙得不能喝水，忘了喝水是很普遍的，喝水量不够。因此，白领工作者必须注意饮水量。这......

上班地点离家远，中午休息时间短，相信不少白领一族草草吃个午饭就抓紧时间休息，为下午的拼搏作准备了。写字楼里白领中午趴在桌上或蜷缩在椅子上睡个午觉是常事，然而，这些姿势很容易造成一系列问题。腰部损伤躺下睡觉可以休......

对于大部分朝九晚五的白领来说，在无聊的办公空间里坐七八个小时并不容易。另外，因为必须考虑问题，所以减轻工作压力，思考敏捷，大脑需要立即补充营养，抽屉里放的点心发挥作用。心理学家认为，从性质上讲，吃零食的行为与自我抚摸......

什么是骆驼式睡眠？这是现在大部分白领都存在的补眠方式，平时熬夜很长，周末休息之前补充睡眠的行为。这种补眠方式看似有用，但专家表示，这是一种不健康的睡眠方式，对人体健康的影响非常大。如果你也成为了睡眠骆驼，你必须了解......

在工作压力的压迫下，你还考虑过你的健康吗？上班族健康注意颈椎保健面对电脑一坐8小时，不知不觉你就会发现颈椎变得僵硬，酸痛，总会有落枕的感觉，这就是白领的颈椎通病。颈椎不好还会让你感到头晕恶心，局部肢体麻木的病症。所......

专家表示，过量饮用会导致人体盐分过度流失，部分水分被组织细胞吸收，细胞浮肿。头晕、虚弱、心跳加快等症状开始出现，严重时甚至出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，一些女孩想通过大量饮用水来减肥是非常危险的。据介......

现在生活质量不断提高，大家对生命也越来越重视，其中很多人开始寻求养生方法的帮助。如果想使养生达到最好的效果，就不能放弃中午。即使这么短的时间，养生方面也有大学的问题。让我们来看看白天养生的禁忌。饭后散步运动后......

爱美的MM们希望有魅力的眼睛，但细纹、黑眼圈、眼袋等眼睛问题使我们的眼睛不再美丽，所以我们非常关注如何消除这些眼睛问题。有些MM因为工作需要长时间对着电脑和工作任务，眼睛不能充分休息，眼睛变暗，失去了昨天的光辉。现......

计算机技术的发展，人们的工作和生活也离不开计算机。因此，长期低头，许多白领患颈椎病，严重影响健康。那么，生活中白领会有哪些方法远离颈椎病的发生呢？请看小编为您推荐的养生小妙方吧。电脑对颈椎的伤害有多大？白领的工作是......

努力的工作是为了美好的未来，我们努力的工作，职场上有很多意向不足的辛苦和困难，身体是革命的成本，今天我们的编辑指出你在工作中保持健康的妙计！方法1：多走两步如果你是自己开车去上班，那么把车停在停车场离你办公楼最远的......

以下是8种帮助你获得好精神的方法，帮助你每天充满活力。更重要的是，这些方法都是最自然的觉醒方式，远离咖啡因和一切强迫手段。1.清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清......

现代社会生活节奏快，工作压力大，很多上班族为了节省时间一边走一边吃，特别是早上上班的时候，经常看到街上的上班族一边吃早饭。一边走一边吃不是好习惯，会影响健康，一边走一边吃早饭的危害。1、卫生问题城市污染已经成为不......

这是一个普通的星期四黄昏，32岁的海晴在回家的路上行驶。最近，她被工作上的小事缠住，提起了诉讼。海晴突然发现自己错过了高速出口，汽车向错误的方向出了5公里。这种情况，这个月已经发生了三次。海晴知道自己又迷路了，没有......

俗话说“要站有站相，坐有坐相”，难道你真的站对了，坐对了吗？在日常工作与生活中，我们总是习惯了某一种特定的习性与姿势，无论是坐姿、走路、站立、跑步等点点滴滴。其实你已经养成的这些惯性的姿势或许正在一步步的危害着你......