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有关白领保健的育儿文章
上班族心脏病频发猝死悲剧是谁买的?
8月27日,中央电视台足球评论家陶伟被发现死于济南酒店。济南警察28日凌晨发表推特,陶伟死于济南酒店,经现场调查、调查访问,没有发现他杀人的迹象。据媒体报道,陶伟生前的朋友李洪政和段问候指出他的死因是心脏病的发作。......
2023-11-13
十种办公室好零食怎么吃不胖
上班族们在办公室准备了很多零食,其实这些零食的卡路里很多,一下子胖死了。所以,一定要计算卡路里,正确地吃零食。1、花生花生营养看点:坚果中丰富的亚油酸成分,有助于脑血液畅通的蛋白质和植物油丰富,肚子咕咕叫时充饥。习......
2023-11-11
6招白领在空调房保持水润
虽然还没到5月,但随着气温的上升,很多办公室也开始开空调。空调房很凉快,但不知不觉身体和皮肤会变干。对于办公室白领来说,长时间呆在空调房里很容易导致缺水。下一位编辑告诉我们6个空调室补充水的妙计:多喝水女性是用......
2023-11-11
八大健康问题是职场丽人最常见的
近年来,女性在各工作岗位发挥着重要的作用,女性的能力可与男性比拼,但女性白领健康问题却频繁出现,且受到各专家的关注。那女性白领健康问题有哪些呢?众所周知,现在很多女性白领均处于单身的状态,而事实上,单身在一定程度上影......
2023-11-13
腰椎病鼠标手OL注意住宅出现疾病
草草送了午饭,没有舒适的床垫,只好休息一会儿,用电脑托付。所以,有些人上午没有完成工作,有些人浏览网络新闻,有些人迫不及待地去照顾自己的网上菜园,有些人继续过去午饭后的血腥习惯,在商品丰富的网店里漫步……没有阳光,没有......
2023-11-13
腰椎病恋上年轻的白领保护腰椎3
百度搜索腰椎间盘突出,相关结果约2710000篇。近年来,腰椎间盘患者年轻化的倾向越来越突出,其中35岁以下的年轻患者几乎占一半,很多人都是从事伏案工作的白领。这个变化让年轻的70后、80后们真的受伤!什么是腰椎间盘突出症?......
2023-11-11
五个小动作让你长时间坐着不疼
现在很多上班族都需要用电脑来完成工作,所以他们会长时间坐着,这会导致腰部血液不畅,腰部酸痛和腰痛。主编今天和大家分享一些能疏通腰部血气的小运动。旋转胯部旋转双脚开放,宽于肩膀,双手叉腰,均匀呼吸。以腰为中轴,腰先按......
2023-11-11
甜食也治疗了疾病 糖处理了7个症状
许多白领女性害怕甜食会发胖,但头晕、血糖值低等症状出现时,吃甜食可以缓解症状,补充能量。小小甜食好处多,不妨也在我们的口袋准备几份吧。糖在我们的食品中应用很广,对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说,很容易吃糖过量......
2023-11-13
管理健康创造女性健康style
这是一个自我时代,对来说,拥有自己的Style,领导着下一年的最新健康倾向。那么,本期的健康话题,小编从量变到质变的原理,引起健康Style的倾向,不仅外表美丽,而且五脏六腑、四肢肌肉完美,是职场上最好的战神女王其实,世间万物都处......
2023-11-13
双休日放纵了十种周末病
周末,好的是休息,坏的可能比工作更伤身体。但是,很多上班族认为周末是没有节制的放纵,周末伤害身体的可能性很高。大家一定要警惕以下十种周末病。不要伤害的10种周末病请注意久居在家容易便秘。虽说久坐不动已经是现代人......
2023-11-11
抗疲劳8帮助白领补充正能量
疲劳不仅是体力和心理疲劳,长期忽视也会引起大病。让我们来看看日常抗疲劳的方法。抗疲劳手册1:饼干能量补充使用方法:起床疲劳无力时,或者工作中精神不振,疲劳不断侵入时,吃饼干吧。早餐专用饼干可以给我们一个精神饱满......
2023-11-13
下午的睡意扩大了咖啡+小睡
初夏的步伐开始小跑,丰富的午饭后睡意蔓延到身体怎么办?喝咖啡和小睡是众所周知的解决办法。正确的午睡可以使你出众近年来,关于午睡的好处得到了越来越多的科研证实。哈佛大学的研究人员发现午睡有助于提高大脑的效率。......
2023-11-05
好吃的午餐有三个注意事项
在炎热的夏天,食物容易变质,有很多习惯带便当的上班族认为夏天有空调,温度几乎在20度以上,带便当放在室温下不会变质。不过专家指出,这并不安全。那么,上班族如何在办公室享受健康美味的午餐便当呢?让我们看看夏天吃饭的注意......
2023-11-13
饱受电脑辐射 四妙招来护眼
电脑族视力下降,教你保护眼睛。所谓计算机家庭,就是工作离不开计算机,工作结束后拿着计算机,总是和计算机交往。计算机族每天面对计算机,眼睛受到计算机的辐射,长期以来视力会出现问题。如果原来的视力有问题的话,这次会更糟......
2023-11-10
电脑族容易眼睛疲劳 怎么保护眼睛?
眼睛是人体的重要器官,现代人工作、学习和生活总是伴随着电脑。过度使用眼睛会导致眼睛疲劳、全身疲劳、精神紧张、营养不良的计算机工作人员的眼睛长时间关注荧光屏幕,视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多,视力下降、眼......
2023-11-03
白领如何预防骨质疏松症?
很多人认为骨质疏松症与老化有关吗?但是,医学专家最近证明,三十四岁到二十多岁的女性有可能患这种病,很多女性为了皮肤白皙拒绝晒黑,梦想着恶魔的体型拼命减肥,坐在办公室里运动很少,这些都为骨质疏松症的发生埋下了危险。因......
2023-11-11
办公室一族警惕椅子杀害健康
办公室一族经常都是坐着不动,因此现在的白领一族很多都出现了亚健康问题,头晕、肩膀疼、颈椎病、心脑血管疾病等等。大家都知道运动是健康的第一保证,因此合理的进行身体锻炼是办公室一族必须要做到的,另外不可忽视的就是......
2023-11-10
白领日常五步远离颈椎病
由于工作的需要,很多上班族每天都坐在电脑前工作,给颈椎带来很大的压力,长期以来颈椎健康受损,保护颈椎成为白领生活的重要事情。那么,如何保护呢?接下来,第一步是更换枕头从源远流长的警枕、药枕、玉枕、茶枕、现代磁枕、颈......
2023-11-10
白领多做三个动作远离肩周炎
肩周炎是肩关节囊和周围组织炎症,伴随纤维细胞(功能活跃的细胞)增殖的结果。发病年龄大多在50岁左右,女性发病率略高于男性。感冒、姿势不正确是诱因。肩周炎的发病多是由长期过度劳累、外伤、姿势不正确引起的。例如,午......
2023-11-10
午睡多长时间 最能补足精神
睡眠是自然给人的乐趣,由我们体内的生物节律控制,是人体生理上的保护机制。但是,为什么有人醒来很清爽,有人醒来很累呢?接下来,让我们一起接近睡眠,了解其中的奥秘。午睡是中华民族的传统习惯,午饭后打瞌睡,休息身体和精神,有利......
2023-11-05
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