对于很多上班族来说，最痛苦的是星期一，每到星期一都有死活的感觉，总是觉得无能为力，什么都不能说。为什么人们说这是星期一综合征？是因为过去两天星期六星期天引起的灾难吗？周一综合症的原理，被认为是巴甫洛夫学说的动力定型......

现代城市生活节奏越来越快，现代白领的健康问题越来越受到关注。由于工作和生活家庭等压力，白领亚健康的人增加，长期忽视这些问题会发展成疾病，对身体产生不良影响。杀手1:工作时间长白领工作的最大特性是工作时间长，办公室......

对于现在的办公室白领来说，每天面对电脑需要很长时间，电脑的放射线往往会产生斑点。调查显示，女性朋友中30%以上的人有斑点问题，对于爱美的女性来说明显是不能接受的。办公室白领如何预防斑点的生成？对于经常上网的办公白......

在现代社会生活中，许多人的工作压力很大。由于工作原因，许多人患颈椎病，尤其是白领和司机。印象中，白领通常工作繁忙，运动少。那么办公室白领常患颈椎病，是因为久坐不动吗？办公室白领经常患颈椎病，与久坐不动、运动量不足有很......

现在职场白领女性，午睡条件有限，一般只能趴在办公室快速睡觉。其实这样的午休对健康危害很大，具体有什么危害呢？让我们一起理解一下。一、心、脑血管慢性疾病中午是人体全身血液循环最快的时刻，趴在桌子上的午睡，严重弯曲头......

如果你不想因为你不恰当的行为而遭遇今天对不起，你应该和小编一起仔细研究工作节律。据英国《金融时报》报道，加拿大心理学家德比&#8226；莫斯考维茨做过道，加拿大心理学家德比&#8226；莫斯考维茨做过有趣的研究，根据人一周的......

早餐为人体提供一天中最重要的营养，必须吃。但是，不是所有的早餐都适合女性吃吗？当然不是。有些早餐吃得不好，对女性身体的伤害很大。1、过于凉爽的蔬菜汁很多MM喜欢早上喝蔬菜汁，可以提供蔬菜中直接的营养和清扫体内物的......

上班族们的办公室等了一天，回家后躺在沙发上懒惰，或者在电脑桌前玩电脑，这些都是现代人常见的生活方式，但腰疼，引起严重脊椎病，为了防止这些疼痛，首先要摆脱不良的生活习惯。1.设置手机铃声，定期活动。许多手机可以随意设置多......

这就像下午三点的咒语。谁没有因为午睡意识绵绵，哈欠连日，所以小声喃喃自语？疲惫不堪，萎靡不振似乎会传染，尤其是在过度劳累的女性中。用下面这十种方法帮你打破咒语，赶走百无聊赖。1、享受日光办公室是明亮得很，但却是阳光......

俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。姿势好，身体好姿势最直观的好处是站起来，看起来更苗条......

由于计算机辐射、坐姿固定、运动不足等原因，颈椎病、计算机皮肤病等职业病逐渐成为白领家庭的首要健康杀手，需要提高白领的健康意识，白领日常需要注意什么？多喝咖啡患心脏病的概率高研究表明，一个人每天喝5杯以上的咖啡，患......

上班族每天的工作节奏非常快，压力也不小。长期在电脑前工作，有时忙的是上午，水也不合适。大多数办公室都不透风，空气污浊和电磁污染无法避免，这样会造成皮肤干燥。此外，办公室家庭运动少，随着时间的推移，气血不足、食欲不振、......

越来越多的疾病出现在生活中，很多女性关心保健问题，在日常生活中，女性重视身体保养问题是正常的，对于紧张性头痛的女性，如何缓和治疗呢？在日常保健中，女性需要重视保健方法。针对头痛这个问题，和小编一起来看看治疗紧张头痛的......

作为办公室白领，每天在办公室度过8小时以上，如何在工作中保持健康是很多城市白领关注的焦点。许多人知道在办公室辐射很大，但你可能不知道办公室里有四个隐形杀手会侵蚀你的健康。1.日光灯很多人都知道日光灯会使皮肤变......

人体产生疲劳的很大的一个因素在于过多的压力，在日常生活中，工作过量，忧虑烦恼，用药频繁都容易使上班族感到疲劳。此外，全无压力的生活，同样也会造成疲劳与倦怠，工作或人际关系乏善可陈，每日运动量不足，加上喜欢甜食，都是造成疲......

努力的工作是为了美好的未来，我们努力的工作，职场上有很多意向不足的辛苦和困难，身体是革命的成本，今天我们的编辑指出你在工作中保持健康的妙计！方法1：多走两步如果你是自己开车去上班，那么把车停在停车场离你办公楼最远的......

俗话说“要站有站相，坐有坐相”，难道你真的站对了，坐对了吗？在日常工作与生活中，我们总是习惯了某一种特定的习性与姿势，无论是坐姿、走路、站立、跑步等点点滴滴。其实你已经养成的这些惯性的姿势或许正在一步步的危害着你......

白领午餐一般以自己、快递、各种快餐、餐厅的饮食四种方式为主，这四种方式可能缺乏营养吗？如何让白领人在忙于工作的同时吃营养午餐？回答这个问题，先要分析一下几种午餐方式的利弊所在，然后才能提出可行方案。1、自带午餐......

每天在电脑前工作、学习、玩游戏，等待数小时，注意力集中，眨眼次数大幅度减少，给眼睛带来巨大负担，迄今为止血管神经调节紊乱，眼角膜干燥，结膜充血，不舒服的感觉也越来越明显。今天和小编一起来看看，怎样才能让疲眼睛恢复活力吧......

在工作压力的压迫下，你还考虑过你的健康吗？上班族健康注意颈椎保健面对电脑一坐8小时，不知不觉你就会发现颈椎变得僵硬，酸痛，总会有落枕的感觉，这就是白领的颈椎通病。颈椎不好还会让你感到头晕恶心，局部肢体麻木的病症。所......