现代城市白领生活繁忙，有事忙得连喝水的时间都没有，电视剧中精致的英国式下午茶几乎只存在于幻想中。但是，如果想在工作和会议之间吃点心来调节心情，想吃健康的话，就来看看小编推荐的这些吧~
混合类坚果
坚果是植物的精华部分，营养丰富，蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量高，有促进生长发育、脑智育、心血管疾病预防的效果。
将杏仁、葵花籽、花生等坚果类混合，放入玻璃容器随身携带，想吃的时候抓住小把就行了。
酸奶
可以直接喝酸奶，也可以在酸奶中加入全谷物即食麦片或干燥水果片，或者加入低脂肪全谷物麦片饼干。
煮鸡蛋
鸡蛋是补充优质蛋白质的最佳来源，煮好之后，直接剥掉鸡蛋壳放在饭盒中储存即可。也可以在公司使用马克杯和微波炉加热荷包蛋，将蛋打入马克杯，加入少量的水，加热微波炉。
蔬果杯
洗净一个细长的玻璃瓶，底部放入一勺酸奶或是鹰嘴豆泥，再放入切条的胡萝卜、芹菜、苹果等即可。
冻奶昔
想吃冰棍又想要健康，将蔬果加上牛奶达成奶昔，倒入纸杯再插上一个木棍放入冰箱冷冻，吃的时候直接剥去纸杯壳就可以边走边吃了。
