地中海贫血症是一种非常少见的血液疾病，其发病一般与遗传因素有关。到目前为止，医学上还没有研究出比较有效的治疗方案。因此，地中海贫血症的预防措施尤为重要。那么，到底有怎样预防地中海贫血症呢?
一、预防方法
广泛有效地开展遗传咨询和产前诊断，是最有效的预防手段，特别是在多发区推广预防宣传。我国产前诊断方法已达到国际水平，应努力推广应用。HbH患者应避免使用氧化剂药物如磺胺类、非那西汀类药物。对于脾亢、白细胞减少者，应防止空气污染及交叉感染。
二、烹饪要点
要点1、
生活烹饪地中海贫血患者身体虚弱，卫生不牢固，慎重起居，适应寒冷温度，注意预防外感的户外活动呼吸新鲜空气，进行适当的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等
要点2、
饮食烹饪注意饮食烹饪，应该吃营养丰富的食物，辣味浓厚，过于滋润，生冷不洁的东西，禁食或少吃。由于儿童脾肾经常不足的生理特征，饲养应合理，以免饥饿、饱腹、无常、偏食、饮食不洁损害儿童脾胃。
要点三、
精神烹饪注意精神烹饪，对预防虚劳血虚具有重要意义。七情过激，容易消耗阴血，是病因，也能加剧过程。所以本病患者应保持心情舒畅，乐观。
积极防护是远离地中海贫血症最有效的方法。平时多吃清淡的食物，注意适量吃味道重刺激食欲的饮食烹饪，合理安排饮食计划，饮食不单一，维生素也应立即补充，避免身体营养不足。
