一夜之间嗓子肿了，开始还以为是扁桃体发炎，然后就开始低烧，浑身没力气，嗓子肿得连水都咽不下去。很多人躲过新冠没躲过这次咽喉炎。那么如何缓解咽喉炎？下面本站小编带来介绍。
起初自己以为是得了新冠或者流感，结果一查全都是“阴性”，嗓子一肿就开始上消炎药，结果消炎药吃了一大堆，嗓子还是不见好。
甚至有网友表示，“咽喉炎比新冠难受多了”“躲过新冠，没躲过这次咽喉炎”。还有网友称，“下午嗓子干，晚上就直接‘吞刀片’了，浑身酸痛。”“这是专门攻击嗓子的病毒吗?扁桃体都化脓了，咽口水都疼，这都9天了。”
1月28日，上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋在接受人民日报健康客户端采访时表示，喉咙痛常见于咽喉部的急性炎症，如急性扁桃体炎，急性咽炎，急性喉炎等，都可引起喉咙痛。这种痛感多由细菌感染或病毒感染引起，也可是细菌和病毒混合感染所致，临床上表现为咽喉肿痛，咽喉部异物感，并伴有吞咽疼痛等，有时伴有发热、乏力等全身症状。
改善生活习惯：保持良好的生活习惯是缓解咽喉炎的基础。建议多喝水，保持充足的水分供应，避免过度使用嗓子，如大声喊叫等。此外，应保持室内空气湿度适中，避免长时间待在干燥的环境中。
物理治疗：使用加湿器或在暖气旁边放一杯水，可以增加室内湿度，缓解咽喉干燥和疼痛。此外，口含润喉片或用生理盐水漱口也可以起到消炎、滋润的作用。
药物治疗：如果咽喉炎严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如消炎药、止痛药等。但需要注意的是，药物的使用应该遵循医生的指导，不要自行用药。
饮食调理：饮食也是缓解咽喉炎的重要因素。建议多喝水和吃清淡的食物，如稀饭、面条等，避免辛辣、刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡等。
其他方法：除了上述方法外，还可以尝试一些其他的方法来缓解咽喉炎，如使用中药泡水喝、进行雾化吸入等。
总之，缓解咽喉炎需要综合考虑多种方法，包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、饮食调理和其他方法。建议根据自己的情况选择合适的方法，并在症状持续或加重时及时就医。
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