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哺乳期吃什么水果败火

发布时间:2016-10-10   来源:母爱亲子网    阅读: 3.01W 次
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哺乳期吃什么水果败火

哺乳期出现上火是很多新手妈妈都会遇到的一个困扰,但是在哺乳期是不能够随便吃祛火药物的,而吃些能够败火的水果是个不错的选择。

1、苹果:苹果虽然是最普通的水果,但它不仅含有很多的对人体有益成分,还有很好的祛火作用,是哺乳期女性最保险的水果。女性在分娩过后身体比较虚弱,而带孩子又很劳累,多吃些苹果还有驱除疲劳的作用。

2、葡萄:很多人都不知道葡萄也可以败火,其实它的败火效果是强的,而且还很好吃。葡萄当中含有丰富的维生素、胡萝卜素等,都是对人体十分有益的元素。而且葡萄还具有利尿、防癌以及补血的作用。

3、荸荠:荸荠不仅是水果,也可以用来做菜。关键是荸荠有很好的祛火作用,可以有效的缓解哺乳期女性口渴、口疮、便秘的症状。

女性在哺乳期采用吃水果来祛火是一个安全、有效的方法,不过水果要放在常温下保存,千万不要吃刚从冰箱取出的水果。

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