蒸河蟹营养丰富，但因为成分特殊，所以很多人都无福消受，所以麻麻们要注意千万不要随便给家人做蒸河蟹，尤其是在不了解蒸河蟹宜忌人群的情况下，否则好事儿也变成坏事儿了。我们今天就来详解蒸河蟹的宜忌人群，各位美妈要记住了哟！
适宜人群
一般啊来说，只要是健康平和体质的人群，均可食用河蟹。
因为它含有丰富的维生素A，所以尤其适合夜盲症、视力疲劳的人群和女性群体食用。
同时，儿童及青少年也可经常食用，因为河蟹中丰富的营养有助于儿童及青少年的生长发育。
对于体质虚弱和皮肤病患者、癌症患者而言，适量食用河蟹有很好的缓解作用。
禁忌人群
河蟹虽然营养丰富，但是胆固醇含量很高，所以患有胆结石、系统性红斑狼疮、过敏性体质、肠胃不适的人不宜食用。
另外，河蟹性寒，对于经常手脚冰泠(特别是女性)、体质虚寒或是虚弱的人都不应多吃。
并且，河蟹的热量很高，所以想要控制体重的人群需要注意控制下日常摄入河蟹的量。
