于身体健康、体质平和的人而言，不管什么乱七八糟的食物都是可以吃的，只要保持良好的生活习惯即可。是以，对这类人群而言，吃红蟹完全是小case，一点儿也不用担心会影响到健康。
红蟹尤其适合癌症患者及腰腿酸痛、筋骨不适的人群食用，可帮助这类人群抵抗病症。
另外，小孩可适当食用红蟹，有助于促进身体的发育，增强体质。
不过如果是脾胃虚寒的人群、风寒感冒患者及慢性疾病患者、过敏体质的人群，就不能乱吃红蟹了，甚至可以说，这类人群吃红蟹是一件非常危险的事情。
还有就是，有月经过多、痛经症状的女性及孕妇，吃红蟹还需谨慎，最好是不吃。
