红豆桂圆红枣汤是滋补的佳品，其实一般人都适合食用，但是既是滋补的佳品，也要适度的食用，切勿造成营养的过剩或者诱发其他的疾病！下面妈网百科给您详细的介绍一下红豆桂圆红枣汤的宜忌人群吧！
滋润肌肤，益颜美容：民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加”之说。红豆桂圆红枣汤美容养颜，减少老人斑
中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内大枣的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。
保肝护肝：中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。
有健脾养胃之功能：“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。
健胃补脑：中医常用养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时，常配用，以保护脾胃，中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸，对大脑有补益作用。用与面粉制成枣糕，能养胃补脑。
可补气养血：“有补中益气，养血安神”之功效。中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。
可以促进睡眠：有补脾、养血、安神作用。晚饭后用加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。另外还有补充钙质，防治遗精，防腹泻等作用。
结语：通过对红豆桂圆红枣汤的功效与作用的介绍之后，对于女生和老人来说更是一件很开心的事情，红豆桂圆红枣汤可以每天早上喝一点，延年益寿又美容养颜，美味可口又健康哦。
