大家知道红枣桂圆黑米粥的宜忌人群是哪些吗？中老年人和体虚的人在冬天经常食用，可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老，红枣桂圆黑米粥对于绝大多数的人群都具有益处，下面百科就来为大家介绍红枣桂圆黑米粥的宜忌人群吧！
红枣桂圆黑米粥的适宜人群：
1、适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用。
2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用。
3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用。
4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。
红枣桂圆黑米粥的禁忌人群：
1、桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。
2、内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。
3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。
4、糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。
5、龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食。
