中医认为，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，一是怀孕，二是月经不调。冬天月经不调经常表现为月经延迟。这种现象大部分是由子宫寒冷引起的。子宫寒冷不仅会使颜色不好，脸上出现斑点，还会引起50%以上的妇科疾病。凡于月经前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，影响日常生活及工作者，称为痛经。为妇科临床常见病，以青年妇女多见。
其特点是经行小腹疼痛，伴随月经周期而作，一般无腹肌紧张或反跳痛；经血排出通畅时，疼痛常可缓解。
月经不调有老方法，就是喝羊肉汤，不过羊肉汤要分年龄喝，青少年正处于生长发育阶段，气机旺盛，津液充足，偶尔可服用，多服易上火。隆冬季节可作为温补驱寒药膳日常食用，注意不宜过频。阴虚便秘者少食；阳虚老年人可多服，但每次量宜少。
中医认为，本病多为肝肾损失、血气损失、寒邪凝滞、气滞血瘀引起，治疗益气养血、肝肾补充、活血散寒、理气化瘀。在中药治疗的同时，也可以配合食疗处方，提高疗效。
1、韭汁红糖饮
韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。将糖放入铝锅中，加入清水稍微煮沸，砂糖溶解后放入韭菜汁中即可饮用。
效果:具有温经、补气效果。适用于血气两虚型痛经，可使皮肤红润。
2、姜枣花椒汤
生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，枣洗净核，与青椒一起放入瓦锅中，加水1碗半，用文火煎剩下大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。
具有温度中止疼痛的效果。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
