蛇果和花牛苹果都是在苹果界享誉盛名的，到底哪一个更有营养呢？其实蛇果和花牛苹果的营养价值是不相上下的，蛇果中含有15%的碳水化合物和丰富的果胶，而维生素的含量也是十分丰富的。蛇果中丰富的钾含量还能帮助代谢体内的钠，这样就能减少高血压的风险，让一些慢性疾病离你远去，所以蛇果在营养价值上是没话说的。
而花牛苹果也是一种十分营养的苹果呢，与我们平常吃的苹果相比具有更高的营养价值，在花牛苹果中，含有丰富的膳食纤维，钙、磷、钾等成分的含量也都十分丰富，这些营养成分可以给身体带来更多的营养补充，增强人体的免疫力，这样抗病能力就增强了，经常吃一些花牛苹果可以让身体营养成分更加充足。
但是其实这两种苹果的营养价值是相当的，不管吃哪一种都能给身体带来不少健康功效，连我们平常吃的普通苹果也是一种十分营养的食物，总之，日常生活中多吃点苹果肯定是没错的哦！
