砂糖橘是很多家庭必备的年货，口感甜，越吃越上瘾，一口一个很容易吃多。不过，这小小的砂糖橘虽然好吃，但真的得控制好量，吃多了皮肤真的会变黄。那么橘子吃多后皮肤黄染半个月可消退吗？为什么橘子吃多了皮肤会变黄？下面本站小编带来介绍。
现在正是橘子大量上市的季节，蜜桔、砂糖橘、耙耙柑让人大饱口福。不过，医生提醒，橘子吃太多可能会导致胡萝卜素在体内无法代谢，因而患上“橘黄症”。
此时应立即停止食用含有高胡萝卜素的食物，两到三周之后皮肤黄染症会自行消退。另外，橘子吃多了还可能导致“上火”和高钾血症，肝肾功能不全以及糖尿病等慢性病患者应少吃或不吃。此外吃过橘子后最好可以刷牙漱口，避免造成对牙齿的损害。
橘子吃多了导致皮肤变黄的原因可能有以下三点：
橘子中含有大量的胡萝卜素，短时间摄入过多，身体来不及代谢，就会引起皮肤发黄。通常减少橘子的摄入，多喝水，发黄的症状可自行消退。
橘子中还含有丰富的维生素C，适量食用可帮助补充人体所需的维生素C，但过量则可能增加体内草酸的含量，容易形成结石，影响健康。
过量食用橘子等食物可能导致黄色素代谢异常，从而引起皮肤变黄。建议注意饮食的合理搭配，避免过度摄入某种食物。
如果皮肤变黄的症状长时间没有好转，则需要考虑是否为黄疸所致。如有疑虑或出现其他症状，请及时就医检查。
如果经常吃很多橘子，人体就会摄入太多胡萝卜素，没有及时代谢掉，在血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“桔黄症”，这种症状的典型表现就是手掌、足底明显变黄，严重的甚至会全身的皮肤变黄。
不过，它只会短时间地影响“颜值”，并不会影响健康。只要暂时停吃桔子，过一两周肤色就能恢复正常，一般也不需要进行特殊的治疗。
而且，除了柑桔类之外，胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡萝卜素也含量丰富，如果吃很多，也会变成“小黄人”。如果发现最近有点面色变黄，不妨先回顾一下，自己是不是这些蔬果近期的摄入过多了。
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