现在很多人都受到胃病的折磨，通常在胃病的发展过程中食欲不振、胃痛等。因此，平时需要合理的饮食调节，保养胃，防止胃功能持续下降造成身体损伤。部分人在挑选食物进食的时候，通常会比较纠结，不知道哪些食物对养胃有利，特别是常见的一些主食的选择。那么，进食米粥，面条或者馒头，到底是养胃还是伤胃呢？
1、粥清淡，适合胃病患者吃
平时生活中常见的粥、面、馒头等是主食。这些主食通常为人体提供能量，适当饮食有助于健康。粥、面条和馒头通常容易消化，粥也是减轻胃肠消化负担的食物。一般来说，胃病发生后，此时适当饮食米粥，不仅可以减轻消化负担，还可以调节身体，防止胃健康问题。
2、面条和馒头可以中和胃酸
另外，人的胃分泌胃酸消化食物。胃病发生后，胃粘膜损伤明显。因此，有必要结合健康的饮食调整身体，防止胃酸分泌过多，刺激胃粘膜。面、馒头等都是碱性食物，其原材料是面粉。一般来说和馒头有助于养胃，有助于中和胃酸，碱性物质中和多馀尿酸，胃处于平衡状态。防止胃酸分泌过多，引起胃痛。
3、馒头可以提高胃的消化能力
与面相比，粥的馒头硬度高，吃饭时需要适当研磨胃，有利于提高胃的功能。碱性物质含量多，同样可以减轻胃酸分泌过多、刺激。因此，平时想养胃的人可以适当吃粥、乌冬面和馒头，提高胃肠动力，防止胃酸分泌过多，威胁健康。
通过上述内容，米粥、面条和馒头是生活中常见的主食，这些主食适当饮食有利于胃的健康。自己的粥容易消化，胃病发生后，选择清淡的粥类食物吃，有利于胃病的改善。此外，如果你想中和胃酸过多，你可以适当地做面条和馒头。里面的碱性物质通常可以避免胃酸大量分泌，影响你的健康。因此，平时想促进胃健康的人，可以适当地吃上述主食。
