也有吃完饭后不消化、呕吐的人，也有吃完饭后胃痛反酸的人，其实是胃肠病的征兆。身体发生胃肠疾病的警告信号时，要重视，多吃烹饪胃肠的食物。
自测:饭后5表现预示胃肠病
饭后出现小症状，很多人认为食物不卫生而不重视，但实际上饭后经常出现不适，可能是胃肠病的警告信号。
1、饮食2小时后，胃痛多发，反酸多发，半夜醒来。这可能是由十二指肠溃疡或肠胃炎引起的。
2、饮食后，经常会出现反酸、嘎嘎、烧心等情况，当身体前倾或压腹时，胸骨后痛严重。这可能是胃食管反流的原因。
3、饭后1~2小时内，上腹部出现局限性隐痛、烧灼样痛或钝痛，持续1、2小时后，疼痛逐渐减轻。在气候变冷、吃生冷、吃硬食物、疲劳、熬夜、感情变动等情况下，上腹部的疼痛恶化可能是胃溃疡引起的。
4、饭后饱胀感严重，嘎嘎不酸，食欲差，中老年人患慢性胃炎，慢性萎缩性胃炎，胃下垂。
5、饭后腹胀、腹痛，经常伴有恶心、呕吐、呕血，在脐上或心口碰硬块可能得胃癌。
肠胃病的5种食疗方
肠胃病的发生该怎么办？其实有不少食物对于治疗肠胃病可以起到不错的效果，下面就为大家推荐几款肠胃病食疗方。
胡萝卜炒陈皮瘦肉丝
配方：胡萝卜200克，陈皮10克，瘦猪肉100克。
制法：胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加入胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱即成。
功效：宽胸理气。
丁香鸭
处方:公丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鸭1只(约1000克)。
制法:鸭洗净，公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煮2次，每次20分钟过滤汁液，约3000毫升，将药汁倒入砂锅，放入鸭子，加入葱、姜，用文火煮至7成熟，取出凉爽。在锅中放卤汁，将鸭子人卤汁煮熟，捞出，卤汁中加冰糖10克及少许盐、味精，再放入鸭子，用文火边滚边浇卤汁，皮色红亮时捞出，抹麻油即成。
效果:停止气温的疼痛。
陈皮油淋鸡
处方:公鸡1只(约1500克)，陈皮20克。
制法:清水1000~1500毫升，加入一半陈皮、姜、葱、青椒、盐，将洗好的鸡煮至6成熟，取出。卤汁放入锅中，沸腾，放入鸡中，用文火煮，取出待用。锅里留少许卤汁，加入10~30克冰糖和少许味精、盐收成汁，涂在鸡表面。菜油入锅内，烧熟，另一半陈皮，切丝炸酥。将鸡倒提，用热油反复淋烫至颜色红亮为度，再往鸡的表面抹上麻油，然后切成小块装盘，撒上炸酥的陈皮丝即成。
功效：理气开胃。
四神汤
处方:茯苓、淮山药、莲子、芡实
制法:茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克，与猪肚、猪瘦肉、猪胰脏一起煮食，四药粉末和麦芽糖一起炖，每次吃汤匙，每天吃一两次。
效果:此方可健脾养胃，益肾固精，慢性结肠炎或食欲不振，腹泻者可多吃。
砂仁肚条
配方：砂仁10克、猪肚1000克、花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
制法：按烧菜的一般方法制作。
功效：温中化湿、行气止痛、主治胃脘冷痛、胀闷不舒、不思饮食、呕吐泄泻。
如果你也经常会出现肠胃不舒服的情况，不妨试试上述食疗方，调理下肠胃吧！
