据报道，男性不做家务更易患糖尿病，男性在日常生活中应适当参与家务劳动，保持健康的生活习惯，以预防糖尿病的发生。那么干家务活对健康有哪些影响？下面本站小编带来介绍。
一项针对1.3万名年龄在35~78岁中国城市男性的调查发现，与从不做家务活的男性相比，每天做家务活不超过2小时的男性患糖尿病风险降低20%，超过2小时的男性患糖风险降低40%。
该研究由中国人民解放军总医院和中国科学技术大学完成。
中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者对1.3万名年龄在35~78岁之间的中国城市男性进行的调查发现，衣来伸手、饭来张口的人更容易患糖尿病，而多做家务活有助于预防糖尿病。在考虑年龄、高血压、糖尿病家族病史、吸烟、体重指数、腰围以及空腹血糖水平等相关因素后，研究者发现，与从不做家务活的男性相比，每天做家务活不超过2个小时的男士患上糖尿病的风险减小了20%，超过2个小时的男性患上糖尿病的风险降低了40%。
此外，多做家务活还能明显改善体重、腰围和血脂水平。这些结果说明，男性不做家务确实可能增加患糖尿病的风险。
然而，糖尿病的患病原因复杂，除了生活习惯，还包括遗传因素等。因此，虽然男性不做家务可能增加患糖尿病的风险，但并非唯一原因。
改善心情：家务劳动有助于减轻压力和焦虑，研究表明，只需20分钟的家务劳动就能显著减轻20%的压力和焦虑。同时，整洁的环境也能让人心情更好。
促进呼吸顺畅：定期打扫卫生，特别是清除家里的灰尘和宠物皮屑，有助于减少过敏和哮喘的症状。尤其对于有小孩的家庭，这一点尤为重要。
消耗多余热量：家务活动可以帮助消耗热量，对于那些没有时间进行专门运动的人来说，做点家务也能达到一定的锻炼效果。
延年益寿：研究显示，对于65岁以上的女性，从事日常轻度体力劳动可以显著降低死亡率。同样，男性如果每天做家务不超过2小时，患糖尿病的风险也会降低。
提高睡眠质量：杂乱无序的卧室会影响入睡，每天花些时间整理房间，确保物品“各归其位”，有助于更轻松地入睡。同时，勤清洗床单枕套等卧室用品也能提高睡眠质量。
预防疾病：家务活动能全面锻炼关节和肌肉，降低高血压、心脏病、糖尿病、肥胖和其他疾病的风险。此外，做家务还能增加骨密度，使整体骨骼更健康。
促进消化与新陈代谢：常做家务可以促进消化，提高新陈代谢，有助于维持身体健康。
然而，繁重的家务劳动可能会对身心健康产生一定影响，因此在做家务时，保持心情愉快和适度的劳动强度是非常重要的。同时，也要注意在炒菜等家务活动中做好防护措施，避免吸入有害物质。
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