怀孕期间存在宫缩是一件很正常的事情，也是每一位妈妈都需要经历的过程，但是宫缩也是有标准的，那么，在怀孕36周的时候，正常的宫缩压值是多少呢?
一般地，宫缩压和孕妇的体质也是有很大关系的，一般正常的孕妇在怀孕36周的时候，宫缩压的正常值是20左右，当然多些少些没有太大关系，不必过于担心。一般宫缩压要大于60才是有效的，有规律的一般在80以上，不到60都是假性的。
根据宫缩压的大小可以用来判断孕妇是否要临产了，宫缩压就是宫腔内的压力，当宫缩压达到60的时候才是有效的宫缩，这样才能促进宫口的扩张，而孕妇生产的时候最主要看的也就是宫缩的时间和宫缩的频率。
当然，孕妇的宫缩压也是有浮动的，不会一直都是一个值，只要不过分的多或少，就没有必要过分担心，怀孕36周的时候千万不能给自己造成过多的压力，一定要以轻松的心态心情迎接新生命的到来。
这一过程是每一位孕妇都要经历的，顺其自然就好，保持良好的生活习惯以及饮食习惯，尤其是需要保持良好的心情，放轻松迎接美好的生活。
