宝宝就要出生了，妈妈对宝宝的降临充满着期望，和好奇，可是有的宝宝就是不着急，妈妈都怀孕39周了，可还没有宫缩的情况，也没有什么分娩的症状，这时候宝妈就着急了，那么怀孕39周没有宫缩正常吗？
如果宝妈们怀孕39周还没有宫缩，宝妈不需要着急，预产期有时候也并不能准确的判断宝宝的出生，只有一小部分的宝宝预产期非常的准，会按时来到妈妈的怀抱。也有好多的宝宝会比预产期晚好多，这时候宝妈们不要担心，着急，耐心等就好了。
没有宫缩这种情况也是正常的，建议你定期监测胎心看看胎儿在宫内的情况，羊水够不够。如果没有宫缩也会生的，如果有宫缩，生产也是很快的，所以孕晚期要随时准备住院待产，注意休息，保持心情愉悦，随时准备宝宝的到来。
快要生产的孕妇可以和医生多交流下，做一些适当的运动，比如，在楼道里慢慢的走动，上下楼梯，练练简单的瑜伽动作，都可以适当的加快宫缩的，也可以和一些孕妇，或已经生产的产妇交流交流，了解些产妇知识，缓解紧张的心情。
