宫缩是只有怀孕的女性，才能够感受到的一种表现。所谓假性宫缩就是女性并没有到生产的地步而出现的宫缩，在出现以后很快就会消失，但是如果比较频繁的话也是不正常的。那么假性宫缩怎么办？
当孕妇出现了假性宫缩的时候，应该调整自己的心情，做深呼吸这样的运动来转移自己的注意力，如果假性宫缩比较频繁的话，也应该引起重视，最好是能够尽快的到医院检查一下胎儿的胎心率，看一下胎儿的胎心是否正常。
女性怀孕以后就不要提一些比较重的物体，尤其是在孕后期这个阶段非常的重要，如果不小心做了一些伤害到胎儿的事情会刺激到子宫收缩，甚至使女性出现腹痛以及早产的情况。也不要经常的抚摸自己的肚子，如果经常抚摸肚子的话，也会引起宫缩的情况。
如果在怀孕期间，女性还有着自己的事情，并且比较忙的话，为了胎儿的健康，也要保证充足的睡眠，不要做太过于激烈的运动，否则的话可能之前没有伤害的胎儿，但是在孕后期的时候，由于女性身体的原因以及胎儿发育的原因，在遇到这些问题以后就容易引起不好的事情发生。
