其实在怀孕八个月的时候，是非常容易早产的，因此孕妈妈们在孕八个月的时候最好不要出远门，同时要多注意观察自己的胎动和宫缩，这样才能够更好的帮助大家及时判断，并且也需要减少户外活动的时间，若出现异常，请到医院检查。
孕八个月有宫缩怎么办
1、假性宫缩频繁出现时不要摸肚子，尤其有宫缩更不能摸肚子胎教，总之减少对子宫或胎儿的刺激。
2、假性宫缩频繁时应尽量卧床休息，减少活动。
3、不要盲目使用药物，以其保胎的作用。
4、假性宫缩频繁的情况下又出现腰酸和腹痛的现象时，应及时到医院检查。
孕八个月宫缩频繁要紧吗
到了孕晚期，出现假性宫缩是较常见的现象，孕妇只要自己仔细留意就可以判断，不需要太紧张。如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。
假宫缩，也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。
而在临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外
现在大家也能清楚的知道了孕八个月出现宫缩的情形应该要如何应对了吧!其实出现这种情况，大家要学会一分为二的来看待问题，如果每次宫缩间隔的时间不一致，那就很有可能是假性宫缩，但压缩宫缩的时间越来越频繁，那就意味着要分娩了。
