哺乳期能吃小米吗

能吃香米除可做米饭外，还可制取各种米酒、米糕等食品，风味上佳。...

能吃薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。哺乳期的妈妈可以食用薏米。...

能吃玉米食用方法多样，除了水煮玉米棒、熬制玉米糁粥外，甜玉米种可鲜穗嫩食，不过，因蛋白质营养价值较低，玉米不宜作为长期食用的唯一主食。...

能吃苡米有调养子宫的作用，还能帮助哺乳期产妇补充维生素，对宝宝的成长很有积极的促进作用，所以哺乳期产妇可以适当食用。...

能吃糯米很适合哺乳妈妈食用，它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症都有缓解治疗的作用。不过不能多吃，以免引起消化不良。...