小米对体弱多病的老人很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉，熬小米粥甚过喝人参鸡汤，是最好的滋补佳品。2、除了之外，《本草纲目》还说，喝小米汤“可增强小肠功能，有养心安......

中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。黄小米本身是调补脾胃,同时还有治失眠的作用。黑米和黄小米都有各自的食疗功效，大家可以根据自身需求食用。......

小米绿豆南瓜粥具有解毒、降脂、减肥、美容等多重功效。因此，有这些需要的朋友可以适当多吃一点，达到适宜人群有哪些呢？哪些人适合多吃呢？赶紧跟随妈网百科来了解一下！1、南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营......

在烹调上，除了讲究烹调技巧之外，食材的好坏也是非常重要的，甚至可称得上是决定菜肴成品好坏的关键。那么，如何选购小米和薏米呢？辨别小米的好坏，可参考以下这些方法：1、观察小米的颜色。优质小米为米粒大小、颜色均匀，呈乳白......

小米营养丰富，一般人都能吃，但是也有一些特殊体质的人不宜吃小米，否则可能会对健康带来负面影响。哪些人不宜吃小米呢？首先是虚寒体质的人，虚寒体质最典型的特征就是怕冷，冬天即便是全身裹得像粽子也手脚冰凉，背部发冷。如果......

宝宝在小的时候，一般都是母乳喂养或者是奶粉喂养，随着宝宝慢慢成长，就需要给宝宝添加辅食，当可以添加辅食的时候，很多家长都不知道可以给宝宝吃什么辅食，一般情况下很多妈妈都会给宝宝熬小米粥，因为小米好消化，那么小米香蕉粥......

小宝宝在出生以后，因为头骨还很软，有些地方就讲究孩子躺着时，对头型的塑造。为了让宝宝有一个好看的头型，对婴儿枕头的选择就很有必要了。那么婴儿枕头装小米好吗？有什么材质是比较适合做婴儿枕头的？下面，就为大家详细介绍下......

黄小米的作用很多，而中国作为美食大国，自然也研究出了很多关于黄小米的做法，很多时候是将黄小米煮成饭或是熬煮成粥，而下面我们就介绍几种常见的黄小米烹煮方法。黄小米焖饭材料：黄小米1千克、红萝卜500克、芫荽100克、精......

「导读」糯小米和小米长得很相似，但是这两者之间的区别是什么呢？其实糯小米和小米在日常生活中都是很受欢迎的美食，但是两者因为相似而时常被放在一起讨论，对此下面我们就来详细的讲讲糯小米和小米之间的联系，看看糯小米和......

黄米与小米的颜色很是相近，常常会让人误以为就是同一种食物，其实不然。小米在北方就是谷米，做法与一般的大米相同，是没有粘性的。黄米是北方的黍米，颜色比小米浅一些，有粘性，颗粒也比小米大，经常用来做成年糕。二者在营养含量......

怀孕和哺乳期的妈妈们会变得“爱吃”起来，这没什么关系，想吃就吃，吃些清淡和易消化的食物对自己的身体和宝宝的成长都是有好处的。小米和燕麦是很多妈妈们的最爱，可是小米燕麦粥是否适合妈妈喝呢？纯燕麦片是燕麦粒轧制而成......

对于中国人来说，主要还是吃米或小麦，而孕期准妈妈的饮食需要合理搭配，有些食物对妈妈和胎儿都是有益的，有些则不利于母体和胎儿健康，那么孕妇可以吃小米吗？孕妇可以吃小米，小米的营养丰富，并且有多种功效，小米可以防治消化不良......

小米，为谷子去壳后而成，是杂粮中维生素B1含量最高的食物。小米中含有的维生素B1和B12可有效地防止消化不良和口角生疮，小米还具有防止反胃、呕吐的功效。除此之外，小米对女性和妈妈们有着特殊的功效。它能滋阴养血，调养产......

小米是我们日常生活中常见的一类谷物，常用来熬成粥，但也有人喜欢做成面条，小米面条相较于普通面条口感更加细腻，也易于消化，很多人都喜欢吃，那么小米面条的热量高不高呢？下面我们来了解！每100克的小米面条含有358大卡的热量，其......

黄小米其实就是我们平时食用的小米，这种食材在生活中十分常见，黄小米因其丰富的营养价值成为人们煮粥的重要材料。适当的吃黄小米对人们的身体健康是有好处的，然而有很多人对黄小米的相关知识并不是特别的了解，在问起黄小......

小米粥应该很熟悉，是我们的日常便饭。米粥可以单独煮，也可以添加枣、红豆、莲子、百合等。名字可以开胃、补充虚损、益丹田，用于血气损失、体质虚弱、胃纳不良者的补充，适用于产妇奶少、产后虚损引起的疲劳、饮食不香等。......

妈妈应该是在照顾婴儿的时候，要按照婴儿的一个身体发育的需要，逐渐学会给婴儿添加一些必要的食物，一方面来锻炼婴儿吃东西的能力，另一方面就是补充足够的营养给后面的发展，那么五个月大的婴儿能喝带小米的米汤吗？如果是按照......

煮粥基本没有技术难度，但是如果想要熬制出口感和卖相兼备的上等养生粥品，那么就要掌握一些煮粥的诀窍了。小米绿豆南瓜粥熬制出来应该是色泽金黄、口感香浓的，而且粘稠度刚刚好的粥更加美味。因此，学习熬制手法就非常有必......

很多人分不清楚糯小米和小米，以为两者就是同一种食物。事实上，这两种米是不同的。接下来为大家介绍糯小米和小米的区别。糯小米，学名是糜子，也有人把它叫做黍、稷和糜。糜子分为两种，分别为软糜子和硬糜子。软糜子碾下的米......

小米薏米粥，口感柔滑绵软，不仅具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜等多种功效，还富含多种营养成分。那么，小米薏米粥的营养价值有哪些呢？1、小米薏米粥富含脂肪，能维持人的体温和保护内脏；提供人体所必需的脂肪酸，促进这些脂溶......