哺乳期能吃薏米吗

能吃黑米的维生素、矿物质和膳食纤维含量比普通米高很多，有利于改善产妇缺铁性贫血的状况。...

哺乳期的女性需要选择一些有利于母乳分泌的食物，这样才可以保证他们有足够的奶水分泌，保证宝宝有足够的口粮，让他们能够快速的成长发育，防止她们出现营养不良的情况，那...

慎吃虚寒体制的哺乳妈妈长期吃薏苡仁，会使身体冷虚。而且食用过量的薏米，会引起哺乳妈妈肠胃不适、消化不良，不利于营养的摄入。...

能吃哺乳期是可以食用粟米的。粟米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会感到疲劳，吃粟米可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵...

能吃玉米食用方法多样，除了水煮玉米棒、熬制玉米糁粥外，甜玉米种可鲜穗嫩食，不过，因蛋白质营养价值较低，玉米不宜作为长期食用的唯一主食。...