零食是孩子的最爱之一，什么零食对孩子有益？我该怎么吃呢？专家认为，以下零食应该是婴儿的选择。
奶制品各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酪等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，应保证孩子每天吃。酸奶、奶酪可以在下午加餐，牛奶可以在早上和睡觉前吃。
水果经常吃水果可以促进食欲，帮助消化，有利于幼儿的生长发育。最好每天饭后吃适量的水果。没长牙的孩子可用小勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉，喂给孩子吃。长牙的可以将水果切成小块，用勺舀着吃。两岁以上的孩子可以给他洗净手，让他自己拿着吃。选择熟食、腐败不变质的水果，不成熟的水果含有琥珀酸，强烈刺激胃肠，影响儿童的消化功能。
点心点心(饼干、蛋糕、面包等)含有蛋白质、脂肪、糖等，各种奶油点心含有色素、精华添加剂，幼儿吃点心作为下午的加餐，不能以补充热量为主食，也不能在孩子吃饭前吃。
山楂制品山楂饼、山楂片、果丹皮等含有维生素c，有助于消化，适量饮食可促进食欲。
糖果 糖果含有大量的糖，能提供热能，但幼儿不宜多吃，尤其是饭前不宜吃糖果，因糖能使孩子有饱腹感。
果仁、果冻不应该给孩子吃，以免孩子咳嗽窒息。如果要吃，一定要有大人照看。
