骨折的痛疼是成年人都无法忍受的，何况是孩子呢？当孩子骨折后在饮食上必须注意什么？腿骨折怎样开展恢复锻练？
孩子骨折后饮食
1、骨折1-2周的饮食
因为负伤位置淤血发胀，气血不通，血气阻碍，因此 早期治疗应以活血化淤，理气消退为主导。
骨折1-2周后，在茶饭上要以口味淡为主导，多食蔬菜水果、蛋类食品、豆类食品、新鲜水果、鱼 汤、猪瘦肉等，禁吃香辣、炎热、油腻感、大骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。
2、骨折2-4周的饮食
骨折2-4周的饮食可由口味淡变为适度的高营养成分填补，以达到骨痂发展的必须，如大骨头汤、田七煲鸡、动 物肝部这类等，以补充大量的维他命a、d，钙及蛋白。
3、骨折5周之上的饮食
骨折中后期，骨折部瘀肿压根消化吸收，骨痂也逐渐发展。医治关键以推动更坚固的骨痂转化成，及其舒筋活血，使骨折部的相邻骨关节能随意灵便运动，修复往日的作用。
腿骨折的恢复训练方法
1、处于被动运动：适用体弱多病乏力，暂不可以作积极运动的病人。在固定不动位置的远侧骨关节做处于被动运动以避免骨关节肌肉萎缩和肌腱粘连，但运动要柔和，以防危害骨折的校准和固定不动。宜采用下列二种方式：
（1）推拿：适用骨折断端有发胀的身体，根据轻度推拿协助发胀消散。
（2）骨关节处于被动主题活动：骨折固定不动前期，极少数患者因畏惧痛疼害怕作积极锻练，宜在医护人员协助下开展辅助主题活动，促进患者能够更好地作积极锻练，但实际操作时要柔和，不使骨折再一次挪动和加剧部分外伤。
2、积极运动：是康复训练的关键方式，初期开展基桩性牵张反射，即在骨关节不主题活动的状况下全部身体的肌肉紧张用劲随后释放压力。这类运动在骨折对合优良状况下选用，可推动骨痂生长发育，积极运动应从始至终贯穿在全部骨折修复中。
如何预防少年儿童骨折
1、防止立即暴力行为。尽量避免孩子受吊物严厉打击，碰伤或车轱辘轧伤等外力作用导致。放好家里的厚重物件，以防孩子弄翻打伤孩子；平常出门时，更强看中孩子，防止孩子遭到突来的碰撞；此外，更要留意孩子走在路上的安全性，防止孩子遭到电力机车的损害。
2、防止间接性暴力行为。尽量避免孩子从高空摔下，跌伤或摔倒，造成骨折。让孩子尽可能在软的路面玩乐，例如草坪、沙土地或铺了塑料的儿童游乐场所；不适合让孩子立在太高之处，在儿童游乐场玩乐时还要留意孩子，别从器材上掉下去，并有些人随时随地照顾；此外，行走和爬楼时，还要留意孩子的安全性，尽量避免孩子摔倒、跌伤。
