骨折以后，很多觉得以形补形喝骨头汤最好，但其实骨头汤的含钙量并不高，而且还有大量脂肪，那么，骨折之后应该如何调理饮食？下面本站小编就带来介绍。
不建议骨折患者喝太多的骨头汤，因为骨头汤当中的钙含量并不是很高，反而富含大量的脂肪和油脂，不但不能够让骨折部位迅速的康复，还会延缓康复的时间，建议适当的多喝一些蔬菜汤。
1、吃多种食物
骨折之后人们的胃口会不好，所以为了刺激食欲就要注意饮食的多样性，不要总是吃单一的食物，否则会让人的胃口更不好。每顿饭选择不同的食材，不仅能够保证营养的摄入，还能调动患者的食欲。
2、注重搭配
因为骨折患者的能量消耗比较大，所以要多摄入碳水化合物和蛋白质。碳水化合物可以多吃一些，可以达到总热量的60%左右，多摄入蛋白质也非常重要，大约占15%左右。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅能够为人体补充维生素，而且还能补充膳食纤维，刺激肠胃蠕动，缓解和预防便秘。
3、按时吃饭
骨折患者不管需不需要卧床，需不需要正常上班都要按时吃饭。如果胃口不好可以少食多餐，但是不能饥一顿饱一顿，要规律进食。早餐尤其不能省略，早餐为人体提供能量，是不可或缺的一餐。
4、不能盲目的补钙
钙是骨骼重要的组成部分，因此不少人认为骨折之后就应该多补钙，只有这样才能够让骨折部位迅速的康复，但事实证明，大量补钙并不会加速骨折康复，反而会使长期卧床的患者出现高钙血症，同时还有可能会引发低磷血症，因此骨折患者不能够盲目的补钙。
5、不要吃太多糖类食物
骨折患者还要注意，不要吃太多糖分含量比较高的食物，比如蛋糕、糖果等等，因为摄入太多的糖类会导致身体里面的钙快速的消耗掉，对骨折患者的恢复产生不利的影响。
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