神舟十五号载人飞船成功着落返回地球，三位宇航员的第一顿饭非常有讲究，是当地的一些特色，那么，第一顿饭吃的什么？航天员返回如何饮食调养？下面本站小编就带来介绍。
6月4日是一个值得铭记的日子，在早上的6时33分，神舟十五号载人飞船返回舱成功着陆，航天员费俊龙、邓清明、张陆全部安全顺利出舱，神舟十五号载人飞行任务取得圆满成功。
在轨时间这么久，返回地球之后，航天员一般吃些什么呢？
这次执行任务的有3位航天员，分别是来自江苏昆山的费俊龙，江西宜黄的邓清明，湖南汉寿的张陆，在选择第一顿饭的时候，基本上都是偏向于家乡的一个特色。
费俊龙的早餐：一碗鸡汤面+两煎鸡蛋+一份青菜
这个相对来讲比较的清淡，也很符合江苏人的一个口味，要知道江苏昆山，可是奥灶面发源地，所以在昆山，人们早上都是从一碗美滋滋的奥灶面开始的。
邓清明的早餐：抚州米粉+猪肉大葱饺子
看到江西老乡邓清明的早餐，也是相当的有特色，邓清明是宜黄人，所属江西省抚州市，而在当地，最有名的早餐，莫过于抚州米粉了，很多人提到江西米粉，只会想到南昌拌粉，其实吃过抚州米粉之后，你才会发现，味道真的出奇的好。
爽滑的口感，而且汤汁尤其的鲜美，配上猪肉大葱饺子，也是当地人特别喜欢的一个组合搭配，这样的早餐也是相当的接地气。
张陆的早餐：常德米粉+汉寿玉臂藕
湖南和江西都是吃米粉的大省，而且在饮食上也非常的接近，早餐来自湖南汉寿的张陆，也是非常喜欢吃米粉，他吃的常德米粉，米粉洁白，而且比较长，还非常有弹性，开水烫熟，来上佐料，制作好之后，吃起来润滑可口、风味独具特色，这个汉寿玉臂藕也是家乡的一个特色。
由于在空间站时，航天员主要的食物为航天食品，其营养很好但口感还是与地面不同。因此回地后第一餐是根据航天员个人要求事先安排的。一般不同地域的航天员口味各不相同。航天员在失重环境下会使肠胃功能减弱加上返回时比较劳累因此安排其饮食比较清淡，不吃油腻和油炸的食物。
此外，航天员在返回后，至少需要三个月的饮食调养期，在这期间，由于航天员的消化系统在失重条件下会发生一些改变，因此，对着陆后的航天员在饮食上有一些要求：尽量少吃生、冷等对胃有刺激的东西，多吃一些低脂高蛋白、纤维素高等易消化、不油腻、营养丰富的食物，这也是对航天员营养需求的科学合理的安排。烹饪时尽量避免采用煎炸烹调方式，以减少营养损失；选取蒸煮等易于消化的烹调方式；食物块型尽量小，以便消化吸收。此外在失重条件下航天员会产生骨质流失，因些会考虑在饮食中要注意补钙。
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