骨折主要发生在儿童或老年人身上，当然，中青年也会发生。孩子们在玩耍时摔倒，去娱乐场所没有采取保护措施，可能会导致骨折。
随着年龄的增长，钙的持续流失，骨密度下降，变得脆弱，容易骨折。骨折后骨损伤，疼痛明显，需要尽快治疗，后续保养良好。
骨折后注意饮食调理的原因是什么？
促进骨骼修复
骨折后要注意饮食调理，因为要有足够的营养来促进受损骨骼的修复，蛋白质、钙等微量元素不能缺乏。
如果骨折后饮食不当，营养获取量少，身体恢复速度会减慢，不利于骨骼修复。因此，我们需要了解正确的饮食方法并遵循它，不要过度节食、挑食或偏食。
2、补充能量
骨折后，我们真的应该注意健康的饮食，因为身体受损，除了石膏，有些人严重骨折也需要手术，或多或少会使身体根本受伤，最初状态良好，骨折后消耗大量能量，加上受损骨逐渐修复，利用能量，消耗更多的营养。
为了达到平衡，需要从饮食开始补充消耗的能量和营养，否则营养不足，恢复速度会变慢。
3.食欲下降获得的食物量减少
骨折后，许多人的食欲会下降，因为受损的骨骼很难在短时间内恢复。有些人骨折严重，需要两个多月的治疗和护理。
在这个过程中，受损部位的活动能力下降，有时改变姿势，意外遇到也会明显疼痛，当不能保持放松时，患者的食欲下降，食物量减少，营养可能跟不上，此时选择可以刺激食欲，营养全面的食物。
饮食调节要注意什么？
合理搭配食物
应记住骨折后饮食调节的许多要点，其中营养比例应合适。由于骨折患者消耗更多的能量，我们应该注意碳水化合物的获取。当然，骨修复应该有足够的维生素、钙和蛋白质。建议多吃新鲜的瘦肉、蔬菜和水果，不要只选择你喜欢吃的食物，以免营养失衡影响身体的恢复。
保持口感清淡
保持饮食清淡，远离重口味的食物，也是骨折患者在饮食上应遵循的原则。
有些人已经骨折了，除了石膏，以后还需要药物，如果饮食仍然很重，总是吃刺激性、油腻、难以消化的食物，除了影响食欲，增加消化压力，但也不利于骨折的恢复。在烹饪过程中需要保持原料，少使用辛辣、辛辣的调味料。
3.按时吃饭
按时吃食物是骨折患者应注意的问题。虽然身体受伤，活动不方便，但他们不能错过最佳的进食时间。有些人不按时进食，会缺乏能量和营养，随后会干扰身体的恢复。食物需要根据人类习惯的时间按时获得，可以维持身体的正常运行，有利于疾病的控制。
