一般在怀孕晚期的时候会有假性宫缩的出现。虽然很多孕妇都知道假性宫缩的出现是正常的，但是自己也会怕把真性宫缩跟假性宫缩混在一起了，假如是出现了真性宫缩，就要到医院待产的。那么，假性宫缩一天了正常吗？
1、假性宫缩是没有规律的，疼痛程度也是没有规律，时有时无。一般来说，只要在一个小时以内宫缩次数不超过10次，都被认定为是假性宫缩，孕妇都不用过分担心。但是，如果宫缩虽然没有超过10次每小时，而且还伴随肚子痛的现象，那么，这样的情况下就被认定为是宫缩，这就要赶紧到医院待产了。
2、当孕妇发现自己有假性宫缩存在的时候，是不需要特别用药，因为用药不仅没有办法缓解症状，还可能会让药物伤害到胎儿。孕妇一定要注意休息，不能够刺激到自己的腹部，如果条件允许，最好是躺着睡觉，这样才能够在很大程度上缓解症状。
假性宫缩是比较常见的，孕妇也容易紧张。当孕妇假性宫缩一天了，不妨到医院进行检查一下，看下是不是要分娩了。孕妇临近分娩，情绪会变得很紧张，应该学会放松心情。当很紧张的时候，深呼吸一下，告诉自己别怕，宝宝马上跟自己见面了，应该高兴才对。
