吃西瓜加重湿气。西瓜是一种寒性食物，食用太多会对脾胃造成伤害，脾胃受损会导致水液停滞，从而加重体内湿气重。造成湿气重还可能受到缓解和饮食因素的影响。
长时间生活在湿热潮湿的环境中，导致湿气入侵身体，造成体内的湿气加重，应避免居住在潮湿的居住地，尽量生活在阳光充足的居住环境，长时间的太阳照射，可以使血液循环顺畅，将体内的寒湿代谢出去，排出体外。
长时间的暴饮暴食、或是摄入过多的生冷性食物，阻碍了脾胃运化功能的正常发挥，造成体内湿气加重，可以通过饮食调节，多吃山药、薏苡仁、芡实、茯苓、红豆、绿豆等有利湿作用的食物，达到去湿的效果。
吃西瓜需要适量，避免食物过多导湿气加重，出现湿气重时应及时就医，以免耽误病情。
