点火是我们生活中经常听到的话，很多人总是点火，没办法。
中医借用火来表现身体内的热性症状，认为火的病理可以分为两类。
常见的“上火”症状有以下几种：
1、心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。
2、肝火:有些人心胸狭窄，有些人忧郁，有些人烦躁，有些人容易生气，因此气机郁滞，肝郁化火发炎，表现为头痛、头晕、红耳赤、口苦、咽干、胸闷。中医常用龙胆草、夏枯草等药物调整，效果好。
3、胃火:由于饮食不整齐、嗜酒、过度饮食的甜味、辛辣的味道，形成饮食积累，生热化火，胃燃烧。症状有胃灼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。多用山楂、生石膏、黄连等药物泻胃清火。
4、肺火:气候突然变化，感到外邪，邪气进入肺热，肺火旺盛，在老年人群中很常见。其表现主要是呼吸急促、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。中医多用黄芩苷、桑白皮、甘草等药物清肺火。
哪些食物容易点燃？
1、坚果
坚果是指花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、快乐果等多种类食物。夏天吃坚果时一定要保持适当的量。因为坚果所含的热量非常高，50克瓜子仁所含的热量相当于一大碗米饭。对于普通人来说，一天吃30克左右的坚果是比较合适的量。坚果具有使体内发热的功能，应在冬季吃，夏季少吃。
2、肉类
夏天气温超过35℃时，人出汗多会提高血液粘度，焦躁不安，此时吃肉脾气更差。肉中含有大量动物蛋白质，会减少大脑中的色氨酸含量，有侵略、担心、好斗的倾向。其次，肉中钙含量不高，多吃的话体内钙浓度过低，容易生气，容易生气。过量摄入肉类可使血管硬化，提高血压。人火气上升，伤心伤身。
3、温热性水果
夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝含有降糖成分，多吃会产生降糖反应。热性体质的人，自己精力充沛，晚上睡不着觉，代谢率高，不能吃温暖的水果。桃子、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也是温暖的水果，夏天适度吃，千万不要太多。
吃什么有助于防止内热过多？
1、喝绿豆汤，绿豆汤不仅能清热解毒，还能止渴解暑。在绿豆汤里加糖会增加降火的效果，但是盲目地喝绿豆汤会降低腹泻和消化系统的免疫力。
2、吃苦瓜，苦瓜有降火的效果，夏天是苦瓜的生长季节，生吃，炒吃，加糖吃。
3、多喝水，夏天容易出汗，缺水，人缺水时发火。所以夏天要经常补水。
4、西瓜性凉爽，吃不会引起内热过多、烦躁，含有丰富的钾盐，可以弥补人体大量体内缺乏钾盐。但是，请注意西瓜放入冰箱不要超过3小时。
5、黄豆可以在滋阴、消火的同时，补充高温大量消耗的蛋白质。
6、西红柿夏天最多，最甜，营养最丰富。同样可以清热解毒，平肝去火。
7、草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为有灭火的效果，可以消暑、消热、消除烦恼。
着火了，应该怎样降火
1、喉咙干燥的声音哑了
喝淡盐水，喝梨膏，喝橘皮糖茶。
2、喉咙肿胀疼痛
经常吃生梨，可以预防口舌肿胀和喉咙肿胀疼痛的醋和同量的水漱口，可以减轻疼痛的嫩瓜挤出汁液，频繁漱口的喉咙痛时，用酱油漱口，漱口1分钟左右，连续3~4次，有疗效。
3、口腔溃疡
切几片姜入口咀嚼，睡前洗脸，挤眼药膏涂在嘴唇疼痛处，第二天疼痛减轻，继续涂几天，疼痛消失。
小编评价:夏天的火上半身，凉爽身心，降火，防止疾病侵入，清爽夏天，身心舒适。
