枣子一般指红枣，夏天吃红枣一般不会上火，但不可食用过多。
红枣味甘性温，是一种营养价值较高的食品，具有补中益气、养血安神等功效，夏天适量吃红枣通常不会上火。红枣能有效增加饱腹感，促进血红蛋白生成，对气血不足引起的头晕头痛有很好的辅助作用。
另外，红枣不易消化，吃多了可能会导致腹胀、消化不良，且由于其含糖量较高，不适合糖尿病患者食用。
