1、开空调：两个小时要换气
换气除了能够稀释密闭房间内的有害气体，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能。小空间内（10平米左右）公认较佳的换气周期是两个小时左右，两个小时内，如果能够换气约15分钟，就能保持室内空气清新，并且不会增加太多的耗电量，最为环保健康。
2、外出1-2小时：别关空调
使用空调制热，短时间内（1-2小时）避免频繁地开关空调。会造成更多的电能消耗，并且也会对压缩机造成损害。所以，如若短时间内外出的话，没必要关闭空调。
3、增加室内湿度
使用空调制热时室内会变得干燥，使人体感到不适并引发疾病，所以在制热时可以使用加湿器对室内的湿度进行调节。除此之外，在室内放置一盆水，或是定时擦地也能起到一定的加湿效果。
4、勤通风换气
空调每使用一段时间都应该开窗通风，以避免室内空气混浊影响身体健康。所以，在暖和的空调房里开窗通风换气十分钟左右，这样可有效降低室内病菌滋生的几率，保障呼吸健康。
5、定期清洁过滤网和翅片
