1、温度
大多数人在室温24—26摄氏度时是感到最舒适的。冬季室内空调温度最好是在16℃至26℃之间，最佳温度是20℃。需要注意的是冬季室内温度不要过热，尽量让室内外的温差小于6℃。但是有些人习惯将空调温度设定到26℃以上，此时会因为供暖温度过高，室内空气变得异常干燥。
2、补水
当空调制热的时候，室内的空气比较干燥，会伤害人的津气，会使我们感觉浑身燥热、耳目口鼻喉等处也会变得干涩。出现这种状况的时候，我们可以通过多喝水及时补充身体流失的水分，同时也在室内放一盆水，这样可以起到补水的效果，并且也可以预防空调病的发生。
3、通风
不少人为了保持室内的温度，在开空调的时候，不会选择开窗户通风，这样做其实是不对的。一般在冬季开空调，一定要做好室内通风的工作，一般一天通风2~3次，通风时间大约半个小时，并且也要经常自己出去透透气。
4、清洗消毒
空调只要使用，就一定要清洗消毒，如果空调经常不清洗消毒的话，空调房间的空气质量就无法得到保障，一些霉菌或者灰尘就会随着空调送风吹散到室内各个角落，然后通过呼吸道进入我们的身体，引发身体各种不适。
5、湿度
空调间里空气干燥，要注意保湿，放盆水或养点绿色植物，多浇些水；加湿器也是不可忽略的，一般加湿器不要直接加自来水，加纯净水或者凉到30℃左右的白开水。或者装个加湿空调。
