冬天夜里睡觉空调开几度合适
18-20摄氏度左右。
从人体舒适角度上来说，冬天将室内的温度控制在18℃-20℃左右最为合适，因为冬天本身人穿的衣服比较多，并且晚上睡觉时盖的被子比较厚。如果室温高于20℃的话，人体就会感觉到热，并且温度过高还会加重空气的干燥情况，从而会容易出现口干、舌燥等症状。
冬天开空调太干燥了怎么办
放一盆水
空调在工作的过程当中会抽调房间空气当中的水分，所以空调吹的一久机体就会出现干燥的情况，建议可以在房间内放一盆水，另外还可以用湿拖把拖一下房间，这样就能增加室内的湿度，从而能减轻干燥情况了。
使用加湿器
或者可以在室内备一个加湿器，这样就能随时为空气增加湿度，从而能避免机体出现干燥不适的症状。
多喝水
以上两种方式都只能够增加空气当中的湿度，如果冬天在空调房内待的时间比较久的话，建议还是要多喝水，及时为机体补充水分，这样就能缓解机体所出现的干燥情况。
