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酸枣仁的吃法之酸枣仁粥

来源:母爱亲子网    阅读: 8.43K 次
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酸枣仁的吃法之酸枣仁粥


酸枣仁除了被做成酸枣仁汤之外,最常见的做法就要数酸枣仁粥了。将酸枣仁与生地黄、粳米一起做成酸枣仁粥,可以用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠的症状。下面介绍两种别具匠心的酸枣仁粥的做法:

一、小米枣仁粥

原料:小米100克,酸枣仁末15克,蜂蜜40克。

做法:

1、将酸枣仁研磨成粉状,或者直接去药店购买酸枣仁末。

2、将小米洗净之后加适量的水煮粥。

3、粥快熟的时候加入酸枣仁末,搅匀煮开即可

用法:每日2次,加蜂蜜温服。

功效:这款酸枣仁粥可以起到补脾润燥,宁心安神的作用。能够治疗纳食不香、夜寐不宁、大便干燥的症状。。

二、大枣枣仁粥

原料:稻米100克,酸枣仁15克,枣(干)12 克。

做法:

1、将酸枣仁洗净之后用炒锅将其炒熟。

2、将炒熟的酸枣仁放入锅内,再加入大枣及适量清水煎熬,取其药液备用。

3、将大米淘干净后放入锅内,倒入药液煎煮至米熟烂即可。

功效:可以用于治疗骨质疏松。


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