春天肝火旺盛，容易引起牙龈肿胀疼痛，牙龈肿胀疼痛不是疾病，疼痛需要人命，接下来就和小编一起来看看预防牙龈肿胀疼痛的食物吧。
1、菱角
经常反复牙龈肿胀疼痛的患者在生病期间可以适当多吃菱角。这种食物味甘性寒冷，适当食用具有非常有效的清肺胃热、化痰消积功能。特别是在寒冷干燥的冬天，适当吃菱角也能有效地治疗眼睛模糊、痔疮、大便下血等疾病。特别是对于老年人来说，菱形还可以预防脑、高血压等中老年人常见的高发病。
菱形还可以辅助治疗慢性咳嗽、吐痰等症状，因此有这些不适症状的患者可以在日常生活中适当多吃菱形等水果，保护人体健康。
2、苹果
苹果是日常生活中非常常见的水果，虽然很常见，但其效果和作用并不小。中国中医指出，苹果味甘凉，适当食用可有效消除生津烦恼、食欲和脾、润肺悦心、涩肠止泻的效果。此外，还有助于中老年人有效降低胆固醇和动脉硬化防治。
3、西瓜
中国中医认为西瓜味甘性寒冷，在日常生活中适当食用可以有效地发挥清热解暑的作用，除此之外西瓜还具有消火、开胃、消化等作用。特别是在小便不方便、小便刺黄等情况下的男性，在平时的生活中适当地多吃西瓜，也有非常有效的小便作用。西瓜具有去火清凉的作用，秋冬季经常牙龈肿痛的患者可以适当多吃，起到预防作用。
但由于西瓜性寒、水分多，心力衰竭和浮肿的患者在平时的生活中不能多吃，不能加重病情。此外，普通人不能吃太多西瓜，以免腹泻。
4、甘蔗
甘蔗是秋冬季节最常见的水果，中国中医指出甘蔗味甘性寒冷，具有非常有效的清热生津、下气润燥作用。因此，我国民间常用甘蔗作用于热病津伤、心烦、胃渴、胃呕吐等人群，治疗效果显着有效。秋冬季节肺干咳、大便干燥、牙龈肿、牙龈肿胀等不适症状的人也很多，甘蔗可以有效缓和。
但是甘蔗中含有大量的糖分，因此专家提醒一些高血糖以及糖尿病患者，在平时生活中应该注意少吃，以免导致血糖不平稳以及血糖升高。
治疗牙龈肿痛偏方：
1、新仙人掌
取一块鲜嫩肥大的仙人掌，用水洗净。去掉表面的针刺，再剖成两瓣，把带浆的那面贴在牙痛部位的脸部皮肤上。此法不但对牙龈肿痛有效，而且对牙痛也有较好作用。用筷子沾上一点味精，放在疼痛的牙齿上，疼痛就会减轻。
2、西瓜翠衣
平时收集一些西瓜皮，只削掉一层翠衣，洗干净后，晒干夜露，完全干燥后再研究细节，放入瓶子，在药店买5角钱的冰片，和10克左右的西瓜翠衣粉混合。牙龈肿痛时，用卫生棉球棒蘸适量的西瓜翠衣粉擦拭患部，每天涂抹5、6次。
生活注意：
1、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
2、吃温暖的食物，不要吃酸甜的食物。牙齿最适合35℃-36℃的口腔温度和PH值在6.8左右的弱酸性环境下进行新陈代谢。吃冷、过热温差大的饮食和酸、甜的刺激性食品，牙龈肿胀疼痛。
3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，氟能阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，具有抗酸、防止年龄、止效果。
