如果出现了牙龈肿痛的情况，在饮食上就要多加注意了。患者可以多吃一些具有清热解毒、消炎去火作用的食物。
1、青柠汁：青柠中含有丰富的柑橘酸，具有很强的杀细菌作用，大家在牙龈肿痛的时候多吃一些，也可以将青柠捣碎或使用榨汁机取出液体,在牙龈肿痛的时候将汁液地在疼痛处。
2、洋葱：洋葱给人最大的印象就是会使人类流眼泪了，但是很多人都不知道，洋葱有很好的消炎杀菌功效。在牙龈肿痛的时候，吃一些凉拌洋葱头，有很好的消炎止痛作用。
3、苦瓜：苦瓜是很好的去火食品，尤其是在牙龈肿痛的时候食用，可以有效的减轻疼痛症状。
4、芦笋：芦笋具有清热解毒、生津止渴的作用，尤其是在和冬瓜搭配食用的时候，最是适合牙龈肿痛的患者食用。
在出现牙龈肿痛之后，千万不要再食用辛辣刺激性的食物。大家可以根据自己的口味，选择多吃一些以上所介绍的食物。
