牙齿的健康对于我们每一个人来说，都是非常重要的。有一个健康的好牙齿是很有用的，如果不每天好好的清洁牙齿，就可能会导致牙龈有炎症。严重的炎症就会使得牙龈肿痛，有些人连脸都肿了，那么牙龈肿痛脸肿了怎么办？
牙龈肿痛脸肿了怎么办
1、清理病灶
可用盐水漱口，或棉签浸入3%双氧水涂擦牙龈边缘，起泡后用温热漱口，可清除坏死污染组织，化脓严重者需到医院牙科医生操作切开引流。控制炎症 局部及全身对症用药抗菌，尽可能快速控制炎症，避免加重。 局部冷敷在对应的牙龈肿痛及颌面部使用冷毛巾半湿敷，缩小毛细血管，可暂时性缓解面部肿胀及牙龈疼痛。
2、局部按揉
拇指和食指张开呈八字形，防御口唇外与牙龈外与牙龈发炎相对应的皮肤处，作一伸一缩的按摩动作，压力以达到病变牙龈处稍有疼痛感为度，每天饭前、饭后均可进行按摩。每次3分钟左右（此法适用与相对较轻的牙龈肿痛）。
3、芦荟贴敷
按炎面大小剪一小段芦荟（去刺），从中剖开，将含汁肉面贴在牙龈病患处上。白天贴几个小时可换1次，晚上睡前贴上，第二天早起后换1次，同时，每天吃2小块，几天就好了。
如何预防牙龈肿痛
1、注意口腔卫生
防止牙垢和牙石的沉积，掌握正确的刷牙方法，早晚2次刷牙，餐后漱口。定期进行口腔检查，有牙结石药及时处理。怀孕吃完东西就刷牙，选择软毛的牙刷，刷牙要轻柔小心。
2、补充营养
维生素C可促进牙龈在内的结缔组织再生，补充含维生素C、维生素D、钙、磷、蛋白质等丰富的食物，有益预防牙龈炎的发生。
3、减少牙龈创伤
剔牙需小心，不要使用太锋利的牙签，不要使用牙线过深，不要刻意的吸允牙龈。 减少不良习惯，如吸烟喝酒，刺激性强的食物对牙龈都有一定的伤害。
牙龈肿痛脸肿了怎么办，牙疼虽然不是病，但是如果疼起来是很痛苦的。牙龈肿痛的原因和日常的饮食习惯还有是否注意口腔卫生都有很大的关系。所以大家在日常护理口腔时，应注意早晚勤刷牙，少吃一些过于辛辣或者过甜的食物。
