女性为宝宝成功断奶之后，如果乳房还有乳汁就会在生活中非常尴尬，所以就必须要吃一些回奶的食物，回奶的时候与饮食也有很大关系，如果吃回奶食物，可以让回奶的效果事半功倍。那么吃什么导致回奶？
在生活中最常见的回奶食物，包括苦瓜，山楂，韭菜，大麦茶，不过具体的回奶效果会根据个人的体质进行决定，有时效果非常好，但是有的人食用之后也没有明显的效果，如果在利用食物回奶的作用下不太大，就必须要到医院寻求医生的帮助，让医生根据女性的身体体质制定回奶的方法。
在生活中回奶的食物有很多种，各类的食物中都有，无论是水果肉类，还是其他的食物，多少都会有回奶的功效，在五谷杂粮中玉米，地瓜就有回奶功效，水果中包括柚子，橘子，山楂，柿子等。
女性想要吃一些东西回奶如果仍然得不到回奶的效果，就可以吃一些回奶药，不过在吃回奶药的时候必须要到正规的医院检查身体状况，医生会根据女性的体质来判定女性该吃哪些药物，这样才能达到更好的回奶效果。
