一般宝宝在8个月到12个月的期间就要断奶了，对于妈妈来说，给宝宝断奶也许很容易，但是断奶之后涨奶所引起的疼痛却是非常难熬的。要是不注意处理，很可能会引发乳腺炎等严重的后果。那么断奶奶涨痛厉害怎么办？
1.用手挤出奶水。宝宝断了奶之后，很多妈妈都会出现涨奶的情况。如果涨得比较厉害，建议自己用手把多余的奶水挤出来，这样能够有效的减轻涨奶所带来的痛苦，也可以避免出现硬块或者患上乳腺炎。
2. 多吃回奶的食物。如果想要快速的断奶，并且缓解涨痛的症状，建议妈妈吃点能够帮助回奶的食物，比如说韭菜。这些食物主要的作用就是抑制乳汁分泌，同时也有足够的营养，在快速回奶的同时，也能够让身体更加健康。
3. 每天喝一杯麦芽茶。在断奶奶涨痛的时候，可以坚持每天喝一杯麦芽茶。麦芽茶可以减轻乳汁的分泌，从而有效的缓解涨奶现象。只要妈妈能够坚持，1到2个星期就能够完全的断绝奶水分泌。
所有的妈妈都要经历宝宝断奶后涨奶所带来的痛苦，要想缓解症状，最关键就是要找到合适的方法。如果涨奶很厉害，已经出现了乳腺炎的症状，最好还是尽早就医。
