在断奶期间，宝妈们要做好心理准备，断奶是个漫长的过程，期间孩子肯定会有各种的不适应，会出现哭闹绝食等问题，所以宝妈们要认真对待，而且宝妈们也会出现身体不舒服，那么断奶涨奶发热怎么办？
1、使用吸奶器
宝宝断奶的过程中，宝宝和宝妈都是很辛苦的，为了让孩子断奶肯定用了很多的方法。但是妈妈们也会有乳房不舒服的情况，奶水充盈不能让宝宝吃，就会容易出现涨奶发烧的情况，如果是这样的话可以用吸奶器把乳房里的奶水吸出来，以免奶水堵塞乳腺出现乳腺炎的情况。可以选择吸力比较大的吸奶器。在心爱你的过程中要注意力度，不要伤害到乳头。可以购买自动吸奶器，可以解决涨奶发热的请。
如果有涨奶发热的情况，把乳汁吸出来以后发烧的情况会好转，如果发热比较严重的话，可以选择物理降温的方法，主要还是因为乳汁淤积导致的炎症发热。吸奶器吸奶以后一定要清新乳头，避免乳头皲裂或者是乳腺炎的发生。
2、按摩乳房
涨奶的情况下，妈妈或者是宝爸爸用按摩的方法来缓解乳房胀痛的情况。在按摩之前把双手洗干净，然后整个乳房均匀的按摩挤压，这个按摩的方法不仅可以疏通乳腺管，而且也可以缓解皮肤水肿的情况，对于改善乳汁淤积和涨奶有一定的好处，如果有乳房肿痛明显的地方，可以按压此处，达到疏通乳腺管的目的。
