从宝宝呱呱坠地开始很多宝妈就开始母乳喂养，母乳喂养对宝宝的好处多多。但只要母乳喂养就面临着断奶这个棘手的问题，这对每个宝妈来讲都非常头疼。宝宝们面临母乳转奶粉的各种不习惯，宝妈们面临涨奶问题。断奶第一天奶涨的厉害怎么办呢？我们一起来学习下吧：
断奶后奶涨怎么办
涨奶就要把奶挤出来，积乳太多容易堵住乳管，容易引起炎症！不要担心奶回不去，硬憋回去是不对的，很痛的！
如果实在胀的厉害，肉眼都能看到明显的肿胀和乳腺管的凸起，那还是可以适当挤出来一些，免得乳腺管过度拥堵导致乳腺炎，反而得不偿失。
断奶后奶涨注意事项
1、如果非要挤出来，尽量手挤。在洗澡的时候最好，身体放松，有足够的时间做好清洁工作。而且手挤基本不会产生太严重的泌乳反应。
2、不能让宝宝吸吮。整个断奶期间，一定要坚持住，不能让宝宝吸吮，不要一时心软，既容易让宝宝继续产生依赖，你自己也会有泌乳反应，非常不利于顺利断奶，就坚持手挤就好。
3、尽量别用吸奶器。因为吸奶器的工作原理都是模拟宝宝的吸吮动作，容易产生泌乳反应。还是坚持手挤，而且不到迫不得已，一般不用挤。但一般而言，第一天能坚持的话还是稍微坚持一下，尽量坚持完一整天，到晚上洗澡时观察，若像前面说的肉眼可见的肿胀难忍，就手挤掉，但也别挤太干净，感觉不胀不堵了就好。
断奶是一个对母乳喂养的宝宝和妈妈而言都必须面对的问题，虽然过程比较艰辛，但只要找对方法相信就能很快克服。以上就是小编对断奶第一天奶涨的厉害怎么办的一些见解。宝妈们可以收藏起来哦，按照以上方法相信多少会对您有所帮助。
