宝宝由于还很弱小，肠胃功能也不如成年人，所以很容易积食。积食的宝宝一般腹部十分鼓胀，大便干燥并且还有酸臭的气味。经常积食的宝宝营养吸收会变得很差，从而影响到宝宝身体的发育。最好帮助宝宝尽快排便。那么宝宝积食要如何快速通便呢？
若是想要宝宝健康成长，一定不可以给宝宝吃的过多，所以要调理宝宝的饮食结构，不要给宝宝一次吃太多的食物。平时可以多吃富含粗纤维的蔬菜，帮助宝宝尽快通便，也可以给宝宝吃一些红心火龙果，也可以通便。
家长也可以用山楂雪梨和无花果一起熬成茶给宝宝引用，山楂对于消食十分管用，而且酸酸甜甜的非常适合宝宝的口味。也可以熬煮一些陈皮瘦肉粥给宝宝使用，也可以促进消化，帮助宝宝排出肠道内的积压气体。
食疗如果效果不大，那么可以选择给宝宝适当的食用一些益生菌，还可以给宝宝的腹部轻轻的按着顺时针按摩，帮助尽快排便。有的宝宝不喜欢吃饭并不是因为胀气，而是因为缺锌，家长必须仔细观察之后才可以对症下药。
如果上述所有的方法都使用过后，宝宝还是积食严重，那么家长一定要带宝宝去医院治疗。
