小宝宝的自控能力都比较差，在遇到自己喜欢吃的食物，就会无节制的食用，如果父母不加以制止的话，宝宝就很可能出现消化不良、积食的现象。这时父母要采取措施，给宝宝做一些调理。那么，宝宝积食吃什么好呢？
宝宝出现积食的情况，可以喝一些胡萝卜山楂汁。山楂里面有很多的有机酸、果胶质以及维生素。山楂所含的钙、铁数量也高于大多数的水果。而且山楂可以促进胃液分泌，具有明显的帮助消化作用。山楂的味道也很受宝宝们喜欢，将其和胡萝卜搭配，就能够有加快消化，改善积食症状的作用。
在孩子积食的时候，也可以给宝宝吃山药白萝卜粥。在山药中有很多淀粉酶、多酚氧化酶，这些物质都非常的利于消化，而且还有生津益肺、补脾养胃的效果。白萝卜含有粗纤维，可以加快消化。给孩子喝山药白萝卜粥，就能够缓解因为积食导致的肠胃不适。
玉米米糊也是很适合积食宝宝的食物，玉米里面的植物纤维素有很多。这不仅能促进肠胃的蠕动，还会加速排泄，这对于孩子的积食有很好的缓解作用。
