在十个月的宝宝有被积食问题困扰以后，宝妈自然想要的就是找合适的方法来改善积食内热情况，但是，她们也会因为不知道什么食物能够消食而烦恼，那么，十个月宝宝积食内热需要吃什么消食？来看答案。
1、绿豆。因为它是寒性的，而且，它也有清热和解毒的效果，所以，要是有脾气比较暴躁而且也比较容易心烦的问题存在，那么，给这类型的孩子吃一点绿豆无疑是很好的，大人可以用其做成绿豆汤或者是将其熬煮成绿豆粥以后给孩子吃一些。
2、水果。要是积食的话可以让孩子吃一点水果，而内热的孩子比较适合吃的水果主要是柚子或者是梨之类的寒性的水果，这些水果除了属于寒性以外，在口感上还会有酸酸的感觉，不仅能够帮助清除身体里的内热，也能够起到滋润肺部和改善肺热的多种效果。
3、蔬菜。有积食内热的宝宝吃一点容易下火的蔬菜是不错的，像芹菜、茄子、莴笋或者是莲藕等等都很不错，为了让孩子的内热可以顺利的被排出来，建议在做这些菜时候要尽量选择蒸煮的方式或者是榨汁的方式给宝宝吃，如果口感感觉不好也可以搭配上别的蔬菜或者水果。
